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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채죽,
들깨미역국,
연두부&양념장,
숙주나물무침,
김자반,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
물만두계란국,
어묵야채볶음,
열무나물무침,
단무지무침,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
누룽지,
야채계란찜,
숙주나물무침,
무말랭이무침,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
순두부찌개,
참치야채볶음,
시금치나물무침,
무채장아찌,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
유부어묵무국,
돈채야채볶음,
얼갈이나물무침,
김자반,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
아욱된장국,
야채계란찜,
콩나물무침,
깻잎지,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
야채스프,
닭살야채볶음,
얼갈이나물무침,
단무지무침,
포기김치,
아침식사
점심
잡곡밥/참깨죽,
팽이미소장국,
코다리조림,
콩나물무침,
얼갈이나물무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥/들깨죽,
감자수제비,
야채제육볶음,
콩나물무침,
상추쌈/쌈장,
포기김치,
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
콩나물무채국,
감자닭볶음탕,
참나물무침,
가지나물볶음,
포기김치,
점심식사
잡곡밥/들깨죽,
아욱된장국,
돈육카레소스,
생선까스+소스,
오이양파무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥/참치죽,
황태계란국,
양념닭갈비,
상추쌈/쌈장,
참나물무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥/참깨죽,
소고기무국,
임연수구이,
미나리무침,
숙주나물무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥/팥죽,
아욱된장국,
코다리조림,
시금치나물무침,
구이김,
포기김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/소고기죽,
시금치된장국,
계란스크램블,
열무나물,
미나리무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/소고기죽,
아욱된장국,
치킨가라아게,
시금치나물무침,
치커리양배추무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/소고기죽,
팽이미소장국,
소세지야채볶음,
감자양파볶음,
미역줄기볶음,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/소고기죽,
물만두계란국,
꽁치무조림,
돈나물무침,
도토리묵무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/소고기죽,
근대된장국,
코다리조림,
가지나물무침,
단호박샐러드,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/소고기죽,
물만두계란국,
돈채야채볶음,
쑥갓두부무침,
오이무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/소고기죽,
팽이미소장국,
치킨가라아게,
돈육자장소스,
참나물무침,
포기김치,
저녁식사
오전간식
요플레,
오전간식
야쿠르트+찐계란,
오전간식
바나나,
오전간식
야쿠르트+단팥빵,
오전간식
두유+쌀과자,
오전간식
바나나,
오전간식
야쿠르트+쌀강정,
오전간식
오후간식
8곡음료+이로밀
오후간식
8곡음료+이로밀
오후간식
8곡음료+이로밀
오후간식
8곡음료+이로밀
오후간식
8곡음료+이로밀
오후간식
8곡음료+이로밀
오후간식
8곡음료+이로밀
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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